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Warum ist Darmgesundheit so wichtig und wann ist eine Stuhluntersuchung sinnvoll?
Gesundheit beginnt im Darm – das ist mittlerweile allgemein bekannt. Doch was genau bedeutet Darmgesundheit, warum ist sie so entscheidend für das Wohlbefinden, und wann sollte eine Stuhluntersuchung in Betracht gezogen werden? Dieser Beitrag erklärt, wie der Darm mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit verbunden ist und wie frühzeitig Probleme erkannt und ihnen vorgebeugt werden kann.
Muss es wirklich immer Bio sein?
In der heutigen Zeit sind Bio-Lebensmittel ein großes Thema. Viele Menschen greifen im Supermarkt ganz automatisch zu Produkten mit dem grünen Bio-Siegel, in dem Glauben, ihrer Gesundheit und der Umwelt etwas Gutes zu tun. Doch ist Bio wirklich immer die beste Wahl? In diesem Beitrag beleuchte ich die Vorteile von Bio-Lebensmitteln und zeige, wann es Sinn macht, auf Bio umzusteigen – und wann vielleicht nicht.
Jede Zelle braucht Energie
Unser Körper ist ein faszinierendes System, in dem jede Zelle eine wichtige Rolle spielt. Ob Herz, Gehirn, Muskeln oder Haut – jede dieser Billionen von Zellen benötigt Energie, um ihre spezifische Funktion zu erfüllen. Aber woher kommt diese Energie? Sie stammt aus den Nährstoffen, die wir täglich über unsere Ernährung aufnehmen. Doch reicht eine gesunde Ernährung allein aus, um unsere Zellen optimal zu versorgen?
Die unterschätzten Helfer: Bitterstoffe und ihre Wirkung auf Verdauung und Leber
Unsere moderne Ernährung stellt für die Verdauung und Leber eine zunehmende Belastung dar. Verarbeitete Lebensmittel, hoher Zuckerkonsum und fettreiche Speisen können die natürlichen Verdauungsprozesse erschweren und die Entgiftungsarbeit der Leber beeinträchtigen. Doch es gibt eine natürliche Lösung, die auf eine lange Tradition in der Heilkunde zurückgeht: Bitterstoffe.
Sommer, Sonne, Sonnencreme: Worauf es wirklich ankommt
Sommerzeit ist Sonnenzeit! Die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren, hebt die Laune und tut Körper und Geist gut. Doch neben dem Vergnügen bringt die Sonne auch Risiken mit sich. Sonnencreme ist unerlässlich, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Doch wussten Sie, dass nicht alle Sonnencremes gleich sind? Die Wahl der richtigen Sonnencreme kann einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen.
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Laura Somweber |
Physiotherapie & Naturheilkunde |
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